¿Qué es meditar? ¿Qué beneficios aporta a mi vida?
¿Quién puede meditar?
La meditación es una disciplina sencilla, se basa en aprender a dirigir tu pensamientos y mantenerlo en lo elegido. Normalmente es tu mente la que que te dirige a ti.
¿A quién no le ha pasado que su mente cobra vida propia y divaga de un pensamiento a otro, de una imagen a otra, sin control? ¿O cuando estás triste o preocupado, te cuesta enfocarte en el trabajo que tienes que hacer? A la gran mayoría de nosotros nos cuesta dejar de pensar en los problemas – para enfocarnos en encontrar las soluciones – .
Si quieres obtener una mayor calidad de vida, de forma integral y con mayor serenidad, armonía y autocontrol, una herramienta clave para lograrlo, según han demostrado generaciones de seres humanos, es la meditación.
La calidad de los pensamientos determina la calidad de la experiencia, por eso, si tus pensamientos no son gratos, tu vida no es grata y buscas fuera de ti la PAZ y la ALEGRÍA. Aprende a estar alerta a la clase de pensamientos que generas y a la cantidad de ellos, entrénate a seleccionarlos.
Es como “hacer pesas” con tu voluntad, tu conciencia y tu mente:
las desarrolla, fortalece y tonifica.
--Lo que sucede dentro de mi condiciona lo que proyecto al exterior, lo que vivo y lo que soy--.
IMPARTE: Ana Leticia Pimentel Ramírez
Psicoterapeuta Gestalt Corporal Integrativa. Consteladora.
FECHA DE INICIO: Lunes 15 de Febrero.
De 7pm a 8pm. Duración 10 semanas.
Traer ropa cómoda.
Costo: $3,000. Reserva tu lugar con el 50%.
INFORMES EN: AYAN SAY un espacio para encontrarte.
Ave. López Mateos 915, Col. Petrolera. Coatzacoalcos, Ver.
Cel. 92112 40084
El taller será presencial, tomando las medidas de seguridad.
Grupo Reducido.
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