MOMENTOS......

No te quejes del bullicio en la cuidad porque no lo harás callar, busca el silencio en ti, y quizás, todo parecerá una canción de cuna.

FINALIZA EL AÑO RELAJADO Y CON HERRAMIENTAS PARA TENER UN AÑO 2019 DIFERENTE.

TALLER DE MEDITACIÓN EN NOVIEMBRE



Este taller de meditación ha sido diseñado para 

proporcionarte herramientas con las cuales puedas 

enfrentar la vida desde una nueva perspectiva. 

La idea es que lo que aprendas en cada clase te sirva para aplicarlo en tu vida diaria, ayudándote a tomar consciencia de como influye tu estado en los sucesos de tu vida y obtener herramientas fáciles para ir mejorando cada día.

El 50% del tiempo que te mantienes despierto tu cerebro está distraído, sin centrarse en algo concreto. Podrías creer que esos momentos son relajantes, mas sin embargo estudios han demostrado que cuanto mas pasa esto, menos feliz eres. La zona que activas en esos momentos de tu cerebro es la Red Neuronal por Defecto (DMN, según siglas en inglés), se sabe que esta zona está relacionada con el Déficit de Atención y los Trastornos de Ansiedad, entre mucho otros. Otras investigaciones científicas han demostrado los beneficios de la meditación. Un estudio de la Universidad de Yale concluyó que las personas que meditan desarrollan una nueva red neuronal en la que hay mayor consciencia de uno mismo y del presente y menos ensoñación o distración.

Meditar tiene un poder demostrado de transformación 
personal disminuyendo: los niveles de estrés, 
el sufrimiento, la angustia, el ínsomio, 
el miedo, caer o recaer en depresión. 


Evita enfermedades como el alzheimer, 
aumenta la capacidad de concentración, 
la creatividad y el bienestar entre 
muchas otras cosas.


Se combinan técnicas y ejercicios, 
simples y agradables de practicar.


No se adscriben a ninguna denominación religiosa. 
Acogen la dimensión espiritual del ser humano 
dentro de un proceso de integración 
de cuerpo, mente y espíritu.
🙏


Al terminar el taller se continuan con practicas mensuales gratuitas.


   Es como “hacer pesas” con tu voluntad, 
tu conciencia y tu mente: 
las desarrolla, fortalece y tonifica.


IMPARTE:
Ana Leticia Pimentel Ramírez
Psicoterapeuta Gestalt Corporal Integrativa.


EL TALLER CONSTA DE 10 HORAS REPARTIDAS EN 10 MIÉRCOLES.

FECHA DE INICIO:.

7 de Noviembre

Horarios:
Matutino de 10am a 11am.
Vespertino de 7pm a 8pm


COSTO: $3,000.


PROMOCIONES: 


-Si pagas el total del taller antes del 31 de Octubre solo pagas $2,500.

-Si se inscriben dos antes del 31 de Octubre solo pagan $4,400.

-Si se inscriben dos del 1ro. al 7 de Noviembre solo pagan $4,600. 


Traer ropa cómoda.
Reserva tu lugar con el 50% del costo.


INFORMES EN:
AYAN SAY un espacio para encontrarte.
Ave. López Mateos 915, Col. Petrolera. Coatzacoalcos, Ver.

Cel. 92112 40084

Este Taller lo podemos llevar a tu centro, negocio o empresa. Pide informes.