MOMENTOS......

No te quejes del bullicio en la cuidad porque no lo harás callar, busca el silencio en ti, y quizás, todo parecerá una canción de cuna.

QUE NO ES MEDITAR....Y QUE SI ES MEDITAR!!!!!


Que es meditar y que no



No es…

La meditación no es una religión.


La meditación no es un acto de fe.


La meditación no es algo misterioso.


La meditación no es para unos pocos.


...


El objetivo de la meditación no es relajarse.


La meditación no busca llegar a una experiencia metafísica.


Meditar no es separar mente y cuerpo.


...


La meditación no te cura de nada.


La meditación no es la solución.


Ni tampoco es la respuesta.


...


No meditas para sentir.


No meditas para no sentir.


No meditas para recordar.


No meditas para pensar.


No meditas para hacer méritos.


...


Meditar no es huir del mundo.


La meditación no es adormecerse.


La meditación no es apartarse y dejar de actuar.


La meditación no es conformarse.


ni luchar contigo mismo, para aplacar tus pasiones.




Sí es…


Meditar es ver.


Meditar es parar un momento.


Meditar es darte cuenta de que ya eres feliz.


Meditar es darte cuenta de que ya estás en paz.


...


La meditación es un experimento de observación de la conducta y la conciencia humana.


La meditación es un entrenamiento de la mente.


Meditar es observar: Observación del cuerpo, de la mente y de las sensaciones.


...


Meditar es no juzgar lo que ves, piensas y sientes cuando estás meditando. (No es ¿por qué yo? ¿por qué a mi? ¿qué es eso que siento? ¿Por qué soy así? )


Es mirar cómo llegan y desaparecen sensaciones, pensamientos y dolores.


Es aceptar la impermanencia de todos los fenómenos.


...


Meditación es alta concentración, atención plena.


Estar muy atentos en este momento.


...


Meditación es quietud.


Meditación es respiración.


Aquí y ahora.


...


La meditación es una experiencia personal.


...


La meditación te impele a actuar.


La meditación te despierta.


La meditación es para todos.


...


En la meditación trabajas la constancia.


En la meditación cultivas la paciencia.










Y también…




Te vuelve a conectar a todo lo que creíste estar desconectado.


Te da clarividencia.


Te vuelve compasivo.


Te aleja del miedo.


Te acerca al amor.


MAR FS.


MAS INFORMACION EN LA ENTRADA ANTERIOR O EN EL SIGUIENTE LINK:
http://www.ayansay.com/2017/03/nuevas-fechas-taller-de-meditacion.html