MOMENTOS......

No te quejes del bullicio en la cuidad porque no lo harás callar, busca el silencio en ti, y quizás, todo parecerá una canción de cuna.

TALLER INTENSIVO DE MEDITACIÓN 29 y 30 de Octubre en Coatzacoalcos




Este taller de meditación ha sido diseñado para 
proporcionarte herramientas con las cuales puedas 
enfrentar la vida desde una nueva perspectiva.

El 50% del tiempo que te mantienes despierto tu cerebro está distraído, sin centrarse en algo concreto. Podrías creer que esos momentos son relajantes, mas sin embargo estudios han demostrado que cuanto mas pasa esto, menos feliz eres. La zona que activas en esos momentos de tu cerebro es la Red Neuronal por Defecto (DMN, según siglas en inglés), se sabe que esta zona está relacionada con el Déficit de Atención y los Trastornos de Ansiedad, entre mucho otros. Otras investigaciones científicas han demostrado los beneficios de la meditación. Un estudio de la Universidad de Yale concluyó que las personas que meditan desarrollan una nueva red neuronal en la que hay mayor consciencia de uno mismo y del presente y menos ensoñación o distración.


Meditar tiene un poder demostrado de transformación 
personal disminuyendo: los niveles de estrés, 
el sufrimiento, la angustia, el ínsomio, 
el miedo, caer o recaer en depresión. 


Evita enfermedades como el alzheimer, 
aumenta la capacidad de concentración, 
la creatividad y el bienestar entre 
muchas otras cosas.


Se combinan técnicas y ejercicios, 
simples y agradables de practicar.


No se adscriben a ninguna denominación religiosa. 
Acogen la dimensión espiritual del ser humano 
dentro de un proceso de integración 
de cuerpo, mente y espíritu.
🙏




   Es como “hacer pesas” con tu voluntad, 
tu conciencia y tu mente: 
las desarrolla, fortalece y tonifica.


IMPARTE:
Ana Leticia Pimentel Ramírez
Psicoterapeuta Gestalt Corporal Integrativa.



FECHA Y HORARIO:

Sábado 29 de Septiembre 
de 4pm a 8pm
y
Domingo 30 de Septiembre 
de 9am a 3pm.


COSTO: $2,600.00


PROMOCIONES: 


-Si pagas el total del taller antes del 13 de Septiembre solo pagas $2,200.

-Si se inscriben dos antes del 13 de Septiembre solo pagan $4,000.

-Si se inscriben dos del 14 al 28 de Septiembre solo pagan $4,400. 


Traer ropa cómoda.
Reserva tu lugar con el 50% del costo.


INFORMES EN:
AYAN SAY un espacio para encontrarte.
Ave. López Mateos 915, Col. Petrolera. Coatzacoalcos, Ver.

Cel. 92112 40084

ESTE TALLER LO PODEMOS LLEVAR A TU NEGOCIO 
O EMPRESA, PIDE INFORMES.

Psicoterapia







¿QUE ES LA TERAPIA PSICOTERAPIA?
Es un proceso de encuentro entre dos personas (Tu y el psicoterapeuta) en donde el ser escuchado y comprendido, te abre un camino de crecimiento de invaluable valor.
Es un proceso de aprendizaje y re-aprendizaje sobre aspectos intelectuales, sexuales, físicos y emocionales. Mediante el análisis, la reflexión y los "rituales o tareas" se pretende una recuperación del significado y el goce de vivir.
La Psicoterapia vincula el cuerpo físico (forma, síntomas, desórdenes) con los procesos emocionales, psíquicos y sesoriales del ser humano.
Tiene como propósitos: reconocer y elaborar las trabas psicofísicas que mantienen a la persona aprisionada en conductas repetitivas o mecánicas: expresar y hacer concientes los aspectos no conducentes de la personalidad; contactar a la persona con su Yo profundo, desbloqueando su capacidad de armonización en todos los planos de la existencia.
¿PARA QUE NOS SIRVE? Quien hace un trabajo personal en Psicoterapia puede encontrar mayor claridad y comprensión respecto a su historia de vida y a su manera de entablar relaciones consigo mismo y con otras personas como familia, amigos y pareja.
Las diferentes estructuras corporales establecidas por Wilhelm Reich, discípulo de Freud, dejan ver rasgos de la personalidad, que al trabajarlos físicamente y emocionalmente liberan la energía necesaria para mejorar nuestra salud y nuestra paz interna.
¿CÓMO TRABAJA?
La Psicoterapia trabaja con el cuerpo a nivel físico y emocional. El objetivo de las dinámicas es de mover los impulsos bloqueados, como tristeza y odio, con ejercicios corporales juntando las emociones guardadas. Esto genera una liberación integral y ayuda a mejorar la salud física y mental.
¿QUIENES LA NECESITAN?

Todo aquel que se encuentre en un conflicto y que considere que es tiempo de hacer un alto en el camino y aprender de la situación a fin de no repetir la historia, (de no hacer más de lo mismo) o bien hay personas que la requieren a fin de tomar una decisión trascendental, de manera que necesitan analizar muy bien la elección.

En este sentido la Terapia Psicocorporal es una ayuda que cualquier persona puede tomar en cualquier momento de su vida sin que implique una cuestión de "debilidad" o de "incapacidad".

¿CUAL ES EL PROPOSITO?


Que tu personalidad, tu conducta o tus actitudes sean más provechosas, más positivas y que hagan tu vida más estimulante y placentera.


¿QUE ES LO QUE NOS PRODUCE ESTAR MAL?

En general todos los miedos, a sentir, a no cumplir las expectativas de los demás, a sufrir, no tener dinero, a perder, el miedo al miedo, etc. Nos cuesta enfrentarnos a nuestros miedos y debido a eso generamos conductas automáticas o mascaras para evitar ser dañados, humillados o destruidos. También generamos ideas negativas, impulsivas o compulsivas, esto nos impide vivir plenos y en muchas ocasiones recurrimos a drogas o tranquilizantes que nos anestesian.

¿CUÁNTO DURA UNA SESION?

La sesión individual dura de 50 a 60minutos aproximadamente, tratando de acudir cada semana o cada dos, es importante la asistencia continua, la realización de las tareas o sugerencias y el compromiso contigo mismo.

¿QUÉ TAN LARGA ES?

Depende mucho del tema y que tan motivado estés, entre mas ganas tengas de trabajar en superar tus problemas mayor será la probabilidad de éxito y menor el tiempo, algunos temas quedan resueltos en dos o tres meses, en muchas ocasiones el paciente regresa a tratar temas nuevos, debido a esto se ha generado una confusión, creyendo que esta terapia es larga.

Es normal que cuando iniciamos algo nuevo y desconocido, mucho mas tratándose de una terapia personal, nos surjan dudas, que preguntemos a nuestra familia, conocidos, amigos, etc.
 

Y sucede que cada quien te dará sus puntos de vista y también como todo en la vida surgen dichos o creencias, que si nosotros lo permitimos se van convirtiendo en leyes:


- "No voy a terapia porque a mi nadie me dirá lo que tengo que hacer"

- "¿Cómo alguien va a manejar mi vida?"

- "¿A poco en unas cuantas sesiones mi vida cambia?"


- "¿Por qué no le llaman a mi marido, esposa, suegra, vecino pues ellos si que la necesitan?".




La Psicoterapia no es un proceso en donde alguien nos castigue por ser como somos. Es un proceso de aprendizaje y reaprendizaje cuyo requisito es querer aprender, esto implica la voluntad y la humildad para aprender.


APRENDER ¿DE QUIEN? DE TI MISMO.

Mediante la reflexión de tus conductas, tus actitudes, tus creencias; puedes obtener conductas constructivas o darte cuenta de cosas o conductas que te están limitando o frenando para vivir una vida plena.

--> “Mantener una conexión con tu energía vital (y con la energía universal), significa dejar de estar peleando (contigo mismo y con los demás),  significa ser objetivos y mantener una adecuada autoevaluación, significa dejar de vivir en un mundo de ilusión y vivir tu realidad.” 
Espero tus comentarios.

Si estás interesad@ en iniciar un proceso personal pide informes al Cel: 9211240084





"PATERNIDAD Y MATERNIDAD NO SON MATERIAS DE LA UNIVERSIDAD"

TALLER DE CRECIMIENTO PARA PAPAS Y/O MAMAS:

“Paternidad y maternidad no son
materias de la universidad”

Septiembre, nuestros hijos ya en la escuela, kinder, primaria, secundaria o tal vez la universidad, ¿cuantos momentos pasaste el mes de Agosto de corre corre para tener todo listo para su escuela? ¿cuantos esfuerzos hacemos muchas veces como padres para que ellos vallan a la universidad? ¿cuantas cosas pasamos con nuestros hijos por que nadie nos enseño como ser mama o papa? ¿cuantas materias cursamos durante nuestra etapa escolar y ninguna con el nombre de –Paternidad- o -maternidad-?

Padres he hijos reciben el mismo titulo el mismo día, pero ninguno de ellos a asistido a un curso para ejercer su profesión. MAFALDA.

Nadie nos ha enseñado a ser padres y tampoco pertenecemos a una cultura que busca apoyo para desenvolvernos como tales sin cometer tantos errores.

Existe un dicho popular que –para ser padres no hay escuela- y resulta que en buena medida hay una razón para hacer dicha aseveración, pues las generaciones anteriores a la nuestra, no consideraban siquiera la posibilidad de que los padres tuvieran que tomar un curso para mejorar sus vínculos familiares. Afortunadamente hoy en día, la apertura no solo de las nuevas generaciones de padres, sino también de las instituciones publicas y privadas como escuelas y diversas empresas, han logrado sensibilizarse sobre la importancia de cursos, talleres, retiros o escuelas para padres en diversos terrenos de las relaciones afectivas. Y quizás la mas importante de esas relaciones son las que se dan en el interior de las familias.

¿En que consiste una escuela para padres?
Consiste en crear un lugar o espacio, en el cual se busca acompañar a los padres a interiorizarse en su propia experiencia de paternidad, a vivenciar sus vínculos actuales, procesando sus vínculos pasados para rescatar lo positivo y no repetir lo perjudicial, que ha causado dolor y sufrimiento.

¿Qué aprendo?
Aprenderán que es posible educar con ilusión, con seguridad, sin gritos ni arrepentimientos, aprenderán a mejorar sus habilidades para una comunicación fluida, conseguir una autoridad positiva, saber desarrollar buenos hábitos y aprender a transmitir buenos valores.

¿Qué finalidad tiene?
El propósito principal es transmitirles la idea que la educación de nuestros hijos puede llegar hacer una tarea gratificante y no una preocupación.

Creo que teniendo la información, las herramientas adecuadas y las ganas de cambiar, cualquier padre puede lograr ser un gran acompañante en el camino de la vida de sus hijos.

La tarea de ser padres tiene que ver con involucrarse emocionalmente con ese hijo, tener empatía, darse cuenta de sus necesidades, aprender a darse tiempo para convivir, tener autoridad para marcar un rumbo, y respetar la autoridad que su hijo va experimentando , hasta que poco a poco, ese hijo pueda comenzar a decidir su propio rumbo.

Si estás interesad@ pide informes al Cel: 9211240084