MOMENTOS......

No te quejes del bullicio en la cuidad porque no lo harás callar, busca el silencio en ti, y quizás, todo parecerá una canción de cuna.

Nueva Fecha en JULIO del Taller de Meditación!!!





TALLER DE MEDITACIÓN




¿Te sientes frecuentemente irritado, tenso, ansioso, 
con un ritmo acelerado, que se interpone con tu desempeño? 

¿Constantemente pasas noches sin poder dormir?  

¿Que tan frecuente necesitas tomar una decisión importante y 
simplemente no puedes? 

¿Cuantas veces te pasa que intentas concentrarte para estudiar o trabajar y nada mas no lo logras?....

Este taller es para ti!!!!


Meditar puede ayudarte a cambiar esas situaciones, 
a tener más salud y ser más feliz.



En este taller conocerás lo que es meditar y como poder llevar la práctica a tu vida cotidiana. Con la práctica de la meditación podrás conectar con tu interior, desarrollar determinadas capacidades personales que te permitirán discernir con mayor claridad y calma, la percepción de la realidad. 




Qué es meditación?

La meditación es una práctica donde entrenas la mente o se induce un estado de conciencia. Puedes meditar para obtener algún beneficio, como relajación, reducción del estrés, curación o fortalecimiento de tu fuerza vital. O para desarrollar ciertas cualidades como el amor, la paciencia, la generosidad y el perdón.

Todo el mundo puede meditar no se necesita ni de estudios ni de ninguna condición especial.

EL OBJETIVO PRINCIPAL DE ESTE TALLER ES:

El AUTOCONOCIMIENTO, el aquietar nuestra MENTE, 

nuestro ego, y entrar en ESTADOS de RELAJACIÓN.


OTROS OBJETIVOS:
*Conocer distintas técnicas para meditar.
*Aprender a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones a 


  través de la meditación.

*Alcanzar mayores estados de armonía en el día a día.
*Aprender a aplicar la meditación en el día a día dentro de la 

  rutina diaria.


Es como "hacer pesas" con tu voluntad,
tu consciencia y tu mente:
las desarrolla, fortalece y tonifica.

Hoy la Meditación es una herramienta imprescindible para mantener la SALUD MENTAL, FÍSICA Y EMOCIONAL.

No se adscriben a ninguna denominación religiosa. Acogen la dimensión espiritual del ser humano dentro de un proceso de integración de cuerpo, mente y espíritu. 


IMPARTE:
Ana Leticia Pimentel Ramírez
Psicoterapeuta Gestalt Corporal Integrativa

Inicio: MIÉRCOLES 18 DE JULIO 2018. 

Duración: 10 semanas.

Horarios:10am-11am o 7pm-8pm

Al finalizar las sesiones del taller continuamos con la práctica sin costo adicional.

Traer ropa cómoda, libreta y pluma para anotaciones.



COSTO: $2,600. Puedes reservar con el 50% y pagar el resto el primer día del taller.

PROMOCIÓN: pagando antes del 2 de Julio, solo pagas $2,200.




INFORMES EN: Cel. 92112 40084
AYAN SAY un espacio para encontrarte.
Ave. López Mateos 915, Col. Petrolera. Coatzacoalcos, Ver.


ESTE TALLER LO PODEMOS LLEVAR A TU NEGOCIO O EMPRESA, PIDE INFORMES.

Si quieres conocerte MEDITA,
Si quieres sanar algo MEDITA,
Si quieres soltar a alguien o algo MEDITA,
Si quieres saber que hacer el día de hoy MEDITA,
Si quieres Perdonar o Perdonarte MEDITA,
Si quieres recargarte de energía MEDITA,
Si quieres desahogarte MEDITA,
Si te sientes sol@ MEDITA y acompáñate desde adentro
Si quieres que esa sensación de vacío que hay en tu interior desaparezca
MEDITA, si alguien o algo te saca de tu centro MEDITA.

¿¿¿¿QUÉ COMES????



ERES LO QUE COMES
Se que te parecerá extraño que lo que comes, hable de tu personalidad, no lo tomes a mal, mejor aprovecha la oportunidad para mejorar tu vida, puedes empezar por anotar todo lo que comes durante una semana. Cuando escribimos podemos darnos cuenta de cosas que no teníamos conscientes. La manera como enfrentamos la vida influye en lo que elegimos comer. Ya con tus anotaciones podrás darte cuenta que sabores eliges mas.
¿Lo DULCE es tu debilidad? En esto entran postres, jugos azucarados, licores dulces, pan, etc. todo lo que al entrar a nuestro organismo se convierte en glucosa, si en tus anotaciones sobresalen estos alimentos, sería conveniente que reflexionaras si lo que estas tratando de hacer es compensar la insatisfacción de esto en tu vida, si, me refiero a que necesitas dulzura. Si estos alimentos son los mas anotados, tu cuerpo te dice que tu felicidad depende de los demás.
¿Lo tuyo es lo SALADO? Tal vez seas de los que le ponen sal a  la comida sin antes probarla, o tus botanas preferidas sean cosas saladitas, has notado que si las cosas no salen como tu quieres, te enojas con facilidad, te aferras a tu modo de pensar. ¿Ya te diste cuenta que criticas todo? como si esto fuera algo normal; desafortunadamente si criticas a las personas, cosas o situaciones, seguramente así te tratas a ti, aprovecha esta lectura, toma conciencia de ello y date la oportunidad de aprender a amarte, amar a los demás y ver el lado positivo de las cosas.
Espero tus comentarios en: analeticiapimentel@gmail.com

¡CADA UNO DA LO QUE POSEE!

¿Qué has dado hoy? Si hoy, ¿qué le has entregado al mundo? ¿Qué te has dado a ti mism@?
Todos los días y en cada momento estamos dando algo, no es necesario que sea algo material.
Puedes dar los buenos días, o tal vez ofrecer una sonrisa, o si entras a un baño (público) podrías limpiar el agua que salpicas al lavarte las manos para que la siguiente persona lo encuentre limpio. En cada momento entregamos algo, estamos viviendo momentos en los que necesitamos entregar cosas diferentes a las que ocurren...Te comparto la siguiente anécdota:
Una persona perversa resuelve hacer un presente a una persona por su aniversario e irónicamente manda preparar una bandeja llena de basura y desperdicios. En presencia de todos, manda entregar el presente, que es recibido con alegría por la persona agasajada.
Gentilmente, la persona agasajada agradece y pide que lo espere un instante, ya que le gustaría poder retribuir la gentileza. Tira la basura, lava la bandeja, la cubre de flores, y la devuelve con un papel donde dice:

¡CADA UNO DA LO QUE POSEE!

¿A ti que te gustaría recibir?
Cuida lo que das!!!!!!