Taller: CUERPO Y MENTE CONSCIENTES. Relájate y Medita.

¿Te ha pasado estar en un lugar público platicando con alguien y no logras escucharlo?  ¿Qué haces o qué le dices? ¿Te acercas? ¿Le pides que te hable mas fuerte?

Pues así pasa con tu cuerpo y tu mente, cuando no los escuchas o no les prestas atención. Ellos te empezaron a hablar con susurros y como no los escuchas van elevando la voz. El cuerpo con dolores, molestias o enfermedades y la mente con miles de pensamientos uno tras otro. 

Asiste al Taller: CUERPO Y MENTE CONSCIENTES. Relájate y Medita.

Aprenderás a conectar con tu cuerpo a travez de la respiración y el movimiento; y a dirigir tus pensamientos a travez de la Meditación.

Si asistes al taller además de relajarte aprenderás herramientas sencillas para tener una vida mas tranquila y saludable que te permitan equilibrar tus emociones. Cada clase podrás ir la integrando a tu día a día, para ir eliminando de tu vida el estrés, la ansiedad, el insomnio, la apatía, la falta de creatividad, la insatisfacción y muchas cosas mas.

Aprenderás también: 
-Qué si y qué no es Meditar.
-La forma saludable de Respirar. 
-Ejercicios sencillos para relajar tu cuerpo.
- Cuál es la postura para meditar según tu tipo de cuerpo. 
-Como iniciar y finalizar tu práctica. 
-Herramientas para  detener los pensamientos. 
-Técnicas Meditativas.

Y lo mejor es que al termino del taller continuaremos con nuestras prácticas una vez al mes, sin costo.

La meditación es una disciplina sencilla a través de la cual se intenta ir más allá del pensamiento condicionado para alcanzar un estado profundo de consciencia.

Todo el mundo puede meditar no se necesita ni de estudios ni de ninguna condición especial.

Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que tu forma de reaccionar ante las cosas cambia a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos.

No se adscribe ninguna denominación religiosa. 

Acoge la dimensión espiritual del ser humano dentro 

de un proceso de integración de cuerpo, mente y espíritu.

IMPARTE:

Ana Leticia Pimentel Ramírez

Psicoterapeuta Gestalt Corporal Integrativa
desde hace 22 años y ha trasmitido el taller con mas de 30 grupos.

Lugar:
AyanSay un lugar para encontrarte
Ave. López Mateos 915. Col. Petrolera. Coatzacoalcos.

INICIO: 20 de Agosto.

Duración 10 semanas todos los Martes.
Puedes elegir entre dos horarios:
Matutino: 9.30am a 11am
o
Vespertino: 7pm a 8.30pm

Traer ropa cómoda, libreta y pluma.

COSTO: $3,000.
Reserva tu lugar con el 50% del costo y paga el 50% restante el primer día del Taller. Pasa a llenar tu hoja de registro (manda un WhatsApp al 9211240084 para agendar fecha y horario)

PROMOCIONES:
 Pagando el total antes: 
Del 15 de Agosto solo pagas $2,600.
o
Si se inscriben dos personas juntas pagando el total del taller, solo pagan $5,000.

INFORMES 

Cel. 92112 40084

ESTE TALLER LO PODEMOS LLEVAR A TU NEGOCIO O EMPRESA, PIDE INFORMES.

Mindfulness es conciencia, una conciencia que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida y deliberada y sin juzgar al momento presente. Esta es una de las muchas formas de Meditar. Jon Kabat-Zinn