“ Medita como te sientas cómodo,
sentado, de pie, de rodillas…
como sea, pero medita”
Si quieres obtener una mayor calidad de vida, de forma integral y con mayor serenidad, armonía y autocontrol, una herramienta clave para lograrlo, según han demostrado generaciones de seres humanos, es la meditación.
¿A quién no le ha pasado que su mente cobra vida propia y divaga de un pensamiento a otro, de una imagen a otra, sin control? ¿O cuando estás triste o preocupado, te cuesta enfocarte en el trabajo que tienes que hacer? A la gran mayoría de nosotros nos cuesta dejar de pensar en los problemas – para enfocarnos en encontrar las soluciones – .
La meditación es una disciplina sencilla a través de la cual se intenta ir más allá del pensamiento condicionado para alcanzar un estado profundo de consciencia.
Todo el mundo puede meditar no se necesita ni de estudios ni de ninguna condición especial.
Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que tu forma de reaccionar ante las cosas cambia a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos.
Todo el mundo puede meditar no se necesita ni de estudios ni de ninguna condición especial.
Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que tu forma de reaccionar ante las cosas cambia a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos.
Meditar es fácil, agradable e individual.
Este taller de meditación ha sido diseñado para ayudar al hombre y la mujer a superar las causas que provocan el sufrimiento, ayudando a que acojan las riendas de su vida, facilitándoles el proceso de ver con los ojos del corazón.
Tiene un poder demostrado de transformación personal disminuyendo: los niveles de estrés, el sufrimiento, el miedo, caer o recaer en depresión. Evita enfermedades como el alzheimer, mejora la calidad de la piel, aumenta la capacidad de concentración.
Se combinan diversas técnicas y ejercicios, simples y agradables de practicar.
No se adscriben a ninguna denominación religiosa. Acogen la dimensión espiritual del ser humano dentro de un proceso de integración de cuerpo, mente y espíritu.
Es como “hacer pesas” con tu voluntad, tu conciencia y tu mente:
las desarrolla, fortalece y tonifica.
IMPARTE:
Ana Leticia Pimentel Ramírez
Psicoterapeuta Gestalt Corporal Integrativa
INICIO:
4 de Febrero (5 sábados) 10am
4 de Febrero (5 sábados) 10am
ó
7 de Febrero (10 martes)
Horarios:
7 de Febrero (10 martes)
Horarios:
Grupo MATUTINO: de 10am a 11am.
o
Grupo VESPERTINO: de 7pm a 8pm.
Traer ropa cómoda.
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INFORMES EN:
AYAN SAY un espacio para encontrarte.
Ave. López Mateos 915, Col. Petrolera. Coatzacoalcos, Ver.
Cel. 92112 40084
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La meditación es una aventura; una aventura hacia lo desconocido,
la mayor aventura que la mente humana puede acometer.
La meditación consiste simplemente en ser; sin hacer nada,
sin acción, sin pensamiento, sin emoción.
Simplemente eres, y ello es puro gozo.
¿De donde viene ese gozo si no estás haciendo nada?
No viene de ninguna parte, o viene de todas partes.
No tiene causa, ya que la existencia está hecha de esa sustancia llamada gozo.
OSHO
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