TALLER: APRENDIENDO A
MEDITAR
“A una mente que
está inmóvil, el universo entero se le rinde.” Chuang Tzu
Si quieres obtener
una mayor calidad de vida, de forma integral y con mayor serenidad, armonía y
autocontrol, una herramienta clave para lograrlo, según han demostrado
generaciones de seres humanos, es la meditación.
¿A quién no le ha
pasado que su mente cobra vida propia y divaga de un pensamiento a otro, de una
imagen a otra, sin control? ¿O cuando
estás triste o preocupado, te cuesta enfocarte en el trabajo que tienes que
hacer? A la gran mayoría de nosotros nos cuesta dejar de pensar en los
problemas – para enfocarnos en encontrar las soluciones – .
La meditación es una
disciplina sencilla. Se basa en colocar tu mente en blanco, o dirigir tus
pensamientos sobre un objeto o idea específica, y mantener la atención ahí
puesta a voluntad.
Es como “hacer pesas” con tu
voluntad, tu conciencia y tu mente:
las desarrolla, fortalece y
tonifica.
IMPARTE:
Ana
Leticia Pimentel Ramírez
Psicoterapeuta
FECHA
DE INICIO:
Lunes
28 de Septiembre del 2015.
De
9.30am a 10.30am
Duración 10 semanas.
Traer
ropa cómoda.
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INFORMES
EN:
AYAN
SAY un espacio para encontrarte.
Ave.
López Mateos 915, Col. Petrolera. Coatzacoalcos, Ver.
Tel.
21 35931 Cel. 92112 40084
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